Apple Watch Series 6 вдосконалив багато функцій, які мені подобалися в його попереднику. Він має яскравіший постійно увімкнений дисплей, потужніший процесор, швидшу зарядку та дві нові кольорові опції на вибір. Але найбільше мені було приємно випробувати його новий датчик, який вимірює насичення крові киснем (він же SpO2) дотиком екрана.
Але на відміну від функції ЕКГ на Apple Watch, яка була випробувана, протестована та дозволена Управлінням з контролю за продуктами й ліками США, разом із сповіщеннями про нерегулярний серцевий ритм, SpO2 на Apple Watch все ще перебуває на ранніх стадіях. Навігація в усіх цих нових даних може бути складною для будь-кого, хто не є медичним працівником.
SpO2 залишає деякі запитання без відповіді
Я купив пульсоксиметр із дозволом FDA, прилад, який лікарі використовують для вимірювання SpO2 на кінчику пальця. Низький рівень кисню в крові – це один із основних симптомів захворювання. Тому мене приємно знати, що я можу принаймні ним скористатися як орієнтир, якщо я коли-небудь відчував задишку.
Це не те, що ви можете зробити з Apple Watch – Apple каже, що його слід використовувати лише для здоров’я, а не як медичний пристрій, тобто вам доведеться сприймати результати з недовірою і не використовувати його для скринінг на будь-який тип захворювання, і саме цього я сподівався позбутися. Але можуть бути й інші переваги постійного кріплення на зап’ясті.
Подібно до пульсоксиметра, Series 6 використовує червоне та інфрачервоне світло від свого нового датчика, щоб визначити відсоток кисню в крові. Але замість того, щоб просвічувати світло через кінчик пальця, він використовує світло, яке відбивається від кровоносних судин вашого зап’ястя, щоб визначити рівень кисню на основі кольору вашої крові.
Під час процесу налаштування вас запитають, чи хочете ви активувати відстеження SpO2, що я й зробив, але ви завжди можете повернутися та вимкнути його в налаштуваннях після факту. Перше, що я зробив після того, як зав’язав годинник, це відкрив програму Blood Oxygen. Він дає вам кілька порад, як отримати найкращий результат, і вам потрібно покласти руку на стіл або рівну поверхню, поки годинник знімає показання. Потім почнеться 15-секундний зворотний відлік, і ви готові — просто й безболісно. Я отримав 95% під час свого першого вимірювання, що було нижче, ніж я звик до свого пульсоксиметра. Все, що перевищує 90%, як правило, клініцисти вважають нормальним, але в більшості випадків вище – краще.
Я перевірив його ще кілька разів і отримав дещо інші результати в межах кількох процентних пунктів залежно від того, чи був я повністю нерухомим і мовчазним під час тесту, де тримав годинник на зап’ясті та наскільки туго був ремінець. Є багато факторів, які можуть впливати на показання, наприклад, температура шкіри або положення датчиків на тілі. Порівняно з моїм пульсоксиметром, Apple Watch часто відхилявся приблизно на один або два пункти, але іноді був точний.
Вимірювання рівня кисню в крові з часом
Більше мене цікавили дані SpO2, які з часом збиралися в додатку Health. Це те, чого не може зробити мій пульсоксиметр. На відміну від Galaxy Watch 3, який виконує лише вибіркові перевірки, Apple Watch також проводить фонові вимірювання протягом дня (і ночі). Клацніть опцію «Дихання» на інформаційній панелі, і ви побачите всі свої вимірювання, нанесені на графік, який можна переглянути за день, тиждень або місяць за раз і відфільтрувати за часом доби чи у відсотках. Але інтерпретація цих даних залежить від вас або, в ідеалі, від вашого лікаря.
Я ношу Apple Watch шість днів і зазвичай коливаюся між 95% і 100%. Мій рівень зазвичай знаходиться на нижній межі цього діапазону протягом ночі, оскільки ваша частота дихання дещо знижується. Але було дві ночі або рано вранці, коли мій рівень впав до 92%, що мене трохи налякало. Я був нижче того, що вважається «здоровим діапазоном», але вище того, що вважається «низьким діапазоном». Мені б хотілося, щоб годинник міг повідомляти мені, якщо щось несправно, як це робиться з низьким сигналом, сповіщення про високий або нерегулярний серцевий ритм, щоб я міг нарешті відпочити своєму маленькому пульсоксиметру. Можливо, це станеться в майбутньому, маючи достатньо даних і медичних досліджень.
Зараз Apple проводить три різні дослідження, пов’язані з SpO2, у тому числі одне, пов’язане з астмою, а інше – для виявлення ранніх ознак респіраторних захворювань.
Оскільки Series 5 припинено, Series 6 також є єдиним годинником, який ви можете отримати від Apple із функцією електрокардіограми, яку Apple називає ECG, яка дебютувала на Series 4 у 2018 році.
Нові кольори, яскравіший екран
Крім датчиків на задній панелі, Apple Watch Series 6 можна вважати серією 5. Вони мають той самий корпус і подібний постійно активний дисплей. Лише коли я поставив їх поруч, я помітив різницю. У той час як екран Series 5 тьмяніє, коли він не використовується, Series 6 майже виглядає так, ніби він усе ще ввімкнено, що особливо корисно, коли ви знаходитесь на вулиці. Apple каже, що він у 2,5 рази яскравіший, і це видно.
Це також перший годинник Apple Watch, який доповнився традиційним сріблястим, космічним сірим і золотим покриттям. Моя була в алюмінієвій рамі Product Red. Алюмінієва версія також доступна в синьому кольорі, а нержавіюча сталь має нове золоте покриття.
Мені подобається червоний, але я все ж таки дотримуюся більш нейтрального тону для рами та приправлю її ремінцем для годинника.
Ремінці без застібок і циферблати Memoji
Apple також анонсувала новий тип силіконового ремінця без застібок і пряжок під назвою Solo Loop. На вигляд і на дотик він схожий на силіконовий спортивний ремінець, але не має частин, що перекриваються. Я встановив свій годинник із чорним ремінцем розміру 4, який надала Apple, і який просто вдягнув на зап’ястя, як гумку для волосся. Матеріал еластичний і злегка гладкий на дотик. Спочатку я подумав, що це трохи туго, але через кілька годин я ледве відчув його на зап’ясті. Однак важливо підібрати правильний розмір, тому що для мене менший розмір був би замалим.
Для цього вам знадобиться виміряти зап’ястя перед покупкою. А для цього вам знадобиться сантиметрова стрічка, яка особисто у мене не завжди є під рукою. Це також дорого для гурту, який, я б переживав, трохи розтягнеться з часом. Це 49 доларів окремо, така ж ціна силіконових спортивних ремінців.
Мені доведеться повідомити про розтяжку, коли я використаю його деякий час. Я справді вважаю, що це була б гарна альтернатива для дітей, на яку зараз орієнтується Apple у своїй установці Family Setup, оскільки її не так громіздко одягати та знімати.
Нова функція Family Setup дозволяє вам налаштувати другий Apple Watch, якому не потрібен власний iPhone. Ви можете запрограмувати сповіщення про місцезнаходження з iPhone батьків, визначити, з якими контактами вони можуть спілкуватися, і обмежити використання в певні години за допомогою режиму «Шкільний час».
Також є нові способи налаштувати циферблат за допомогою нових Animoji та Memoji, які ви можете створити безпосередньо на годиннику, що я і зробив. Я не знаю, як довго я буду тримати його як головний екран, але я бачу, що це також популярно серед дітей.
Швидший процесор, але лише трохи кращий акумулятор
Іншим ключовим оновленням Apple Watch Series 6 є швидший процесор: чіп Apple S6 базується на чіпі A13 Bionic, який є в iPhone 11 і 11 Pro. Годинники швидко завантажують програми, відображають повідомлення та статистику в режимі реального часу. Але серія 5 вже була швидкою, і досі я не помітив великих змін у щоденному використанні. Series 6 також є єдиним Apple Watch, який містить новий чіп Apple U1 для підтримки ультраширокого діапазону, який покращує просторову обізнаність між пристроями. Можливо, переваги цього нового чіпа U1 не будуть очевидними відразу, але згодом увімкнуть такі функції, як CarKey, який дозволяє використовувати ваш пристрій як брелок.
Я також не помітив значних змін у часі автономної роботи порівняно з Series 5, що розчаровує — тепер Apple Watch може відстежувати ваш сон, ви захочете використовувати його 24/7. Перевага полягає в тому, що тепер він краще керує часом роботи батареї під час певних тренувань, і під час мого тестування він перевищив заявку Apple про 18 годин.
Series 6 може працювати до семи годин на одному заряді під час пробіжки на відкритому повітрі, порівняно із шістьма годинами на Series 5. Хоча я ще не перевіряв це на собі, я помітив, що у Series 6 залишилося більше акумулятора після 30-хвилинна пробіжка на відкритому повітрі порівняно з моєю серією 5.
Навіть у дні, коли я брав його на пробіжку лише з GPS без телефону, я все одно закінчував день із 30% заряду, необхідного для відстеження мого сну. Я міг би навіть втиснути пару додаткових годин рано вранці. Ви також можете вимкнути постійний увімкнений дисплей, якщо бажаєте збільшити заряд акумулятора, чого немає в інших моделях.
Apple Watch Series 6 і Apple Watch SE заряджаються до 100% за 90 хвилин у порівнянні з двогодинним часом зарядки їхніх попередників, що допомагає прискорити ваш день. Але іноді моєї ранкової процедури не вистачало, щоб зарядити його до 100%, і мені доводилося заряджати його серіями протягом дня, що було б важко, якби під рукою не було зарядного пристрою. І вам краще сподіватися, що у вас вдома є настінний зарядний пристрій, тому що Apple більше не включає їх у комплект. Ви просто отримуєте кабель із магнітною шайбою.
До побачення, Force Touch на WatchOS 7
Оновлення до WatchOS 7 усунуло функцію Force Touch на Apple Watch, тож замість того, щоб сильніше натискати на циферблат, тепер потрібно довго натискати, щоб спонукати до дії. Ви все ще отримуєте той самий тактильний зворотний зв’язок, що й із Force Touch, але він не виглядає таким задовільним. Це також означає, що вам доведеться заново навчитися певним діям, як-от перемикання з режиму сітки на режим списку для екрана програми. Якщо ви довго натискаєте на сторінці програми, усі вони починають хитатися, як на iPhone, щоб змінити порядок або видалити. Параметр перегляду списку перенесено в налаштування.
Сповіщення про висоту в реальному часі та кардіофітнес
Уся лінійка Apple Watch також отримає нові фітнес-функції з WatchOS 7, включаючи відстеження танців і основні тренування, але лише Series 6 і Apple Watch SE містять новий постійно ввімкнений висотомір, який забезпечує моніторинг висоти в реальному часі, який можна використовувати під час тренувань на свіжому повітрі.
Apple Watch також використовує показання Vo2 max (максимальне споживання кисню під час тренування) для моніторингу рівня кардіотренування. Згодом він повідомить вам, коли ваші рівні занадто низькі, завдяки новій функції сповіщень, яка буде запущена пізніше цього року. За словами Apple, цей показник може бути важливим показником загального стану здоров’я.
Fitness Plus із Apple Watch у своїй основі
Підписка Apple на послугу Fitness Plus забезпечує керовані тренування на Apple Watch, iPhone, iPad і Apple TV. Ви можете вибрати з безлічі різних програм для трансляції на обраному вами пристрої та синхронізації з Apple Watch. Apple Watch автоматично почне правильну тренування для вас і покаже вашу статистику на екрані, щоб ви могли слідкувати, не дивлячись на свій телефон. Інструктори використовуватимуть Apple Watch як навчальний інструмент, щоб підштовхувати вас під час тренування.
Усе ще найкращий розумний годинник, але з більшою конкуренцією
На щастя, Apple Watch вже досить легко налаштувати та використовувати. Але зміна кількох налаштувань може зробити його ще зручнішим.
Присяжні ще не знають, чи стане відстеження кисню в крові обов’язковою функцією, але після того, як Series 5 припинено, це тепер ваш єдиний варіант, якщо ви хочете мати постійно активний дисплей і додаток ЕКГ. Це великі переваги для Series 6, і мені особисто було б важко повернутися до екрана, який я мав піднімати, щоб прокинутися.
Джерело: CNET
