Ви коли-небудь замислювалися над тим, що точніше рахує ваші кроки – Apple чи Fitbit? Ми теж. Щоб дізнатися більше, я одягнув на зап’ястя один з найпопулярніших на ринку фітнес-трекерів – Fitbit Inspire 3, а також новенький Apple Watch Series 9, і вирушив на тривалу прогулянку, вручну підраховуючи кроки на ходу.
Під час першої прогулянки я зробив 8 000 кроків і виявив, що один фітнес-трекер був точнішим за інший. Щоб перевірити, чи не було це випадковістю, я знову вийшов на прогулянку на 2 000 кроків, і нижче я округлив результати. Приготуйтеся бути здивованими.
Перш ніж ми перейдемо до результатів, давайте подивимося, як два фітнес-трекери фіксують ваші кроки. І Apple Watch Series 9, і Fitbit Inspire 3 рахують кроки однаково – за допомогою внутрішнього акселерометра, який вимірює коливання вашої руки. Кожен помах зараховується як два кроки. Не має значення, чи носите ви годинник на домінуючій або недомінуючій руці, чи ходите ви з руками в кишенях, чи тримаєте щось у руках, акселерометр все одно має вимірювати рух вашого тіла.
Це не перший мій експеримент з підрахунку кроків. Ви можете прочитати, що сталося, коли я пройшов 6000 кроків з Apple Watch Series 8 і Fitbit Inspire 3 тут.
Apple Watch Series 9 і Fitbit Inspire 3: який трекер точніший
Звичайно, тут важливо зазначити, що між Fitbit Inspire 3 і Apple Watch Series 9 є величезні відмінності, і навряд чи ви коли-небудь будете їх порівнювати. Apple Watch Series 9 – один з найкращих смарт-годинників на ринку, і він набагато більш просунутий, ніж Inspire 3. На відміну від деяких інших найкращих Fitbit, Inspire 3 не має вбудованого GPS, але це один з найкращих фітнес-трекерів з поважної причини – ви отримуєте дуже багато за свої гроші, і він має гарний, яскравий екран.
Apple Watch Series 9, з іншого боку, є найкращим смарт-годинником на ринку, оснащеним новим процесором Apple S9. Годинник має низку розширених функцій, яких ви не знайдете у Fitbit, а також вбудований GPS і розширені профілі спортивних тренувань.
Але якщо відкласти це в сторону, то для того, щоб перевірити точність обох годинників, я надягнув їх на зап’ястя і вручну відрахував 8 000 кроків. Щоб не збитися з рахунку під час ходьби, я використовував лічильник кроків і клацав щоразу, коли робив крок. Прийшовши додому, я порівняв дані з двох годинників.
Під час моєї першої прогулянки Apple Watch Series 9 показав, що я пройшов 3,79 кілометра за 1 годину і 7 хвилин. Fitbit Inspire 3 зафіксував прогулянку на 3,26 кілометра за 1 годину і 7 хвилин – варто зазначити, що тут відстань на півкілометра коротша. Це досить суттєво, але, ймовірно, пов’язано з тим, що дешевший трекер не має вбудованого GPS, тому покладався на сигнал мого телефону, який, безумовно, пропадає на частинах моєї щоденної прогулянки. І Apple Watch Series 9, і Fitbit Inspire 3 показали, що мій середній пульс становить 97 ударів на хвилину (уд/хв).
Під час другої прогулянки Apple Watch Series 9 зафіксував, що я пройшов 0,96 км і за 20 хвилин і 18 секунд. Fitbit Inspire 3 зафіксував прогулянку на 0,86 км за 17 хвилин 17 секунд. Знову ж таки, варто підкреслити, що без вбудованого GPS прогулянка буде коротшою.
Для того, щоб порівняти кроки, я завантажив обидві прогулянки на свій телефон і використав додаток Fitbit, щоб подивитися на загальну кількість кроків і хвилин активної зони. У минулому я дізнався, що Apple робить майже неможливим перегляд точної кількості кроків за тренування. Звичайно, ви можете побачити загальну кількість кроків за день у додатку “Фітнес”, а погодинну кількість кроків – у додатку “Здоров’я”, але, щоб зробити речі трохи менш заплутаними, я завантажив на свій Apple Watch додаток StepsApp Pedometer.
| Тест № 1 | Тест № 2 | |
|---|---|---|
| Ручний запис | 8000 | 2100 |
| Apple Watch Series 9 | 7730 | 2048 |
| Fitbit Inspire 3 | 7660 | 2096 |
Як ви можете бачити з результатів, все трохи неоднозначно. Під час першої прогулянки Apple Watch Series 9 був ближчим до мого ручного запису, а отже, більш точним, ніж Fitbit Inspire 3 у цьому тесті. Під час другого тесту Fitbit Inspire 3 пропустив лише чотири кроки, тоді як Apple Watch Series 9 пропустив 52 кроки.
Варто зазначити, що жоден фітнес-трекер не буде на 100% точним у підрахунку кожного кроку. Більше того, фітнес-трекери роблять набагато більше, ніж просто відстежують ваші кроки, і підрахунок кроків сам по собі не є найкращим показником, коли справа доходить до покращення фізичної форми та схуднення. Тим не менш, це гарне місце для початку.
Джерело: TomsGuide
