Garmin

Віджет Race від Garmin – це набагато більше, ніж просто зворотний відлік часу до вашої наступної великої події. Його використання відкриває персоналізований і динамічний план тренувань, розроблений для того, щоб ви вийшли на старт у найкращій формі, незалежно від того, чи готуєтеся ви до 20-го марафону, чи до свого першого забігу на 5 кілометрів. Нижче

Ділянки підйому часто можуть бути бичем будь-якого бігового маршруту, оскільки вони вимагають набагато більше енергії та зусиль від тіла, ніж під час бігу по рівній місцевості. Також може бути важко визначити, наскільки добре (або погано) ви їх долаєте, адже пагорби бувають різного градієнту та довжини. На щастя, саме тут на допомогу приходить Garmin Hill Score.

Завдяки ліхтарику, вбудованому в більшість годинників преміум-класу Garmin, потреба в налобному ліхтарику або інших захисних ліхтарях значно зменшилася. Це інноваційна функція, яку ми ще не бачили в інших спортивних годинниках, і яка означає, що все, від тренувальних пробіжок у темряві до пошуку телефону на задньому сидінні автомобіля, тепер набагато простіше (і безпечніше). Незважаючи на відносно

Ваш показник VO2 Max – це чудовий спосіб відстежувати, наскільки ефективно ваше тіло здатне впоратися з навантаженням під час тренування, а годинники Garmin мають динамічну оцінку, яка постійно оновлюється. Загалом є три способи перевірити інтерпретацію Garmin вашого показника VO2 Max: на годиннику, через Garmin Connect на смартфоні та на веб-порталі Garmin для Connect. Нижче ми

У деяких годинниках Garmin є датчик, який дозволяє цілодобово відстежувати рівень кисню в крові, компанія називає його “Pulse Ox”. Можливо, ви бачили цю функцію в меню або на сторінці “Мій день” в Garmin Connect, і є кілька основних принципів, пов’язаних з показниками кисню в крові (або SpO2, як їх іноді називають), які необхідно розуміти, щоб

Варіабельність серцевого ритму стала наріжним каменем метрик, орієнтованих на відновлення, у найкращих спортивних годинниках, але HRV Status від Garmin йде трохи далі. Як тільки ви зрозумієте, як працює HRV Status, він може стати одним з найкращих інструментів для розуміння адаптації організму до тренувань. Але якщо ви не знайомі з функцією HRV Status і хочете точно

Карти на зап’ясті від Garmin – ідеальна альтернатива тому, щоб брати з собою фізичну мапу на екскурсії, адже вони дозволяють швидко зорієнтуватися, яким шляхом йти. Однак, навіть з урахуванням удосконалень останніх поколінь, нативні карти на годинниках Garmin не завжди є найбільш інтуїтивно зрозумілими. Ось чому нижче ми розглянемо всі основні моменти, про які слід знати,

Показник VO2 Max на вашому годиннику Garmin може дати непогане уявлення про вашу аеробну витривалість, але він не розкриває всієї картини – саме тому важливо розуміти показник витривалості (Endurance Score). Тепер доступний на все більшій кількості годинників преміум-класу Garmin, показник витривалості додає певний контекст до того, як ваше тіло реагує на нещодавні тренувальні зусилля. Завдяки

Функція ClimbPro надає власникам годинників Garmin інформацію про підйоми та спуски під час навігації по попередньо завантаженому маршруту на відкритому повітрі. Функція ClimbPro, яка раніше використовувалася лише у велонавігаторі Garmins Edge, в останніх поколіннях годинників преміум-класу Garmin стала основною, дозволяючи бігунам більш ефективно керувати своїми зусиллями під час підйомів на пагорби. Однак є кілька нюансів,