Коли справа доходить до бігових годинників, Garmin робить одні з найкращих у цьому бізнесі – і все стає ще краще, коли ви пов’язуєте Garmin Connect зі Strava.
Garmin Connect не настільки цікавий і мотивуючий, як Strava, але, на щастя, вам не доведеться обирати щось одне.
Об’єднавши два акаунти, ви зможете отримати найкраще з обох світів: аналітику та історію тренувань Garmin Connect і вражаючі сегменти, таблиці лідерів та соціальні функції Strava, які оживляють пробіжки та велосипедні прогулянки.
Як це працює?
Якщо ви пов’язали два акаунти, вам просто потрібно вийти на вулицю зі спортивним годинником Garmin, а потім синхронізувати його, як зазвичай. Як тільки дані будуть завантажені в додаток Garmin, вони з’являться у вашому акаунті Strava – так само, як якщо б ви використовували звичайний додаток.
Навіщо підключати Garmin і Strava?
Garmin зараз є найбільш детальним додатком-компаньйоном з усіх існуючих, з ще більшою кількістю метрик. Ви побачите свій темп, відстань, карти, висоту над рівнем моря, а більшість сучасних пристроїв Garmin показуватимуть VO2 Max, дані про відновлення і навіть статистику, наприклад, вертикальні коливання. Ці дані є унікальними для Garmin Connect.
Що Strava може додати до даних Garmin?
Проте, Strava пропонує унікальні дані. Основною перевагою є функція Strava Segments, яка визначає, де ви бігали і як ви показали себе в межах попередньо визначених ділянок, які називаються сегментами. Він порівнює вас з усіма, хто коли-небудь бігав/проїжджав цей сегмент, а також відстежує ваш прогрес з часом.
Strava також запам’ятовує ваші маршрути, тому, якщо ви звикли бігати схожими маршрутами (а це майже кожен з нас), вона накреслить ваші покращення, що робить її потужним інструментом.
Strava також має кілька платних рівнів, які можуть запропонувати ідеї та тренування. Ми вважаємо, що особливо мотивує вкладка “Прогрес”, яка показує ваш рівень фізичної форми з часом і тенденцію до покращення чи погіршення.
Ми підготували посібник, який допоможе вам, тож дотримуйтесь наведених нижче кроків, а потім вирушайте на тренування і починайте пітніти.
Як підключити Strava до Garmin Connect
1. Переконайтеся, що на вашому смартфоні встановлені програми Garmin Connect і Strava.
2. Перейдіть до програми Garmin Connect на вашому телефоні.
3. Натисніть кнопку “Меню” і перейдіть до розділу “Налаштування” > “Підключені програми”.
4. Виберіть “Strava” зі списку, а потім натисніть “Почати”. Вам буде запропоновано увійти до Strava. Після цього ваші акаунти будуть пов’язані.
Як підключити Strava до веб-панелі Garmin Connect
Якщо у вас є старий Garmin, який не синхронізується зі смартфоном, або ви любите працювати за допомогою веб-додатків, ви також можете створити пару між Strava і Garmin за допомогою інформаційних панелей браузера.
1. Спочатку вам потрібно налаштувати Garmin Express для синхронізації вашого пристрою з комп’ютером PC/Mac і мати обліковий запис Garmin Connect. Також вам знадобиться обліковий запис Strava.
2. Перейдіть на сторінку strava.com/upload/device.
3. У розділі Garmin натисніть “Почати”.
4. Введіть свої дані для входу в Garmin Connect, щоб авторизувати посилання на Strava.
Джерело: Wareable
